Petak, 29 ožujka, 2024

Zamijenite ih vodom: Šta sve sadrže gazirana pića?

Preporučeno

Velike količine šećera i drugi, za zdravlje štetni sastojci koji se nalaze u dijetetskim verzijama gaziranih sokova, smanjuju koncentraciju, te izazivaju hiperaktivnosti i nervozu.

Gaziranih pića i njihovih prepoznatljivih okusa nije se lako odreći. Prijaju uz ručak, druženje s prijateljima, a i po navici smo nekako skloni posegnuti za limenkom slatkog pjenušavog napitka. Ali zbog zdravlja i održavanja željene kilaže kontrolirajte njegov unos te ga radije zamijenite vodom ili prirodnim sokovima.

Loši sastojci

Ljudi koji piju gazirana, umjesto prirodnih pića kao što su mlijeko, prirodni sokovi i voda ne dobivaju dovoljne količine vitamina i minerala. Zapravo čaša ovog pića je bogata fosfornom kiselinom, koja još dodatno ‘cijedi’ organizmu bitne sastojke.

Fruktozni sokovi

Gazirana pića sadrže visoko kalorične fruktozne sirupe od kukuruza. U njima je visok nivo slobodnih radikala koji oštećuju tkiva i mogu utjecati na razvoj dijabetesa.

Suvišne kalorije

Dijetalna gazirana pića ustvari utječu na porast tjelesne težine. Studija u kojoj je sudjelovalo 1.500 ljudi pokazala je kako se kod 41 posto onih koji su pili samo limenku dijetalnog gaziranog pića dnevno povećao rizik od viška kilograma.

Loše raspoloženje

Velike količine šećera i drugi, za zdravlje štetni sastojci koji se nalaze u dijetetskim verzijama gaziranih sokova, smanjuju koncentraciju, te izazivaju hiperaktivnosti i nervozu.

Zanima li vas ovo?

Komentariši

Izdvajamo

Izdvajamo

Usvojen Nacrt i Zaključak izbornog zakona RS

Zastupnici Narodne skupštine RS usvojili su Nacrt i Zaključak izbornog zakona RS duboko iza ponoći. Nakon usvajanja Nacrta izbornog zakona,...

Još vijesti za vas