Bosnia Storm Chasers, prva bh. zajednica lovaca na oluje, objavila je kako se treba ponašati u slučaju grmljavinskog nevremena.
Munja je pojava pražnjenja elektriciteta u oluji. Njegova zvučna posljedica je grmljavina. Cijeli taj fenomen, naziva se grom. Munje i gromovi se događaju svugdje: u planinama, gradovima, na prometnicama, vodenim površinama i sl.
Opasnosti udara groma moguće je izbjeći usvajanjem određenih pravila ponašanja:
1. prije odlaska u planinu ili na otvorene prostore u prirodi moramo se informirati o vremenskim uvjetima radi izbjegavanja oluje,
2. olujno vrijeme u planinama najčešće je u ljetnim mjesecima, poslijepodne i navečer,
3. oluja je povezana s olujnim oblacima (kumulunimbusima),
4. ako prijeti oluja potraži čvrsto sklonište,
5. ako si u zidanom objektu izbjegavaj stajati kraj prozora, otvorenih vrata, kamina, metalnih stupova i metalnih predmeta, kao što su slavine, utičnice i električni prekidači,
6. korisno je pravilo 30+30: kada vidite munju i možete nabrojiti do 30 sekundi dok čujete grom,morate potražiti sklonište. Najmanje 30 minuta od posljednje viđene munje i groma ne smijemo izlaziti iz skloništa,
7. velike špilje i udoline dobra su zaštita, ali ne i mali prevjesi ili plitke jame mokrih stijena,
8. svaki vodič struje koji je iznad ramena povećava opasnost direktnog udara,
9. mobitele ili radio uređaje ne koristiti nego ih dobro spakiraj u ruksak te ih tako zaštititi od oštećenja,
10. mokra užeta mogu voditi grom,
11. nemojte stajati u velikoj skupini nego se raspršite kako bi u slučaju udara munje, ista zahvatila manje osoba,
12. izbjegavajte eksponirane točke, posebno osamljena stabla i rub šume,
13. izbjegavajte nositi metalne predmete (cepine, sajle, ljestve, klinove),
14. izbjegavajte prostor blizu strujnih vodova, stupova žičara i dalekovoda,
15. munja može biti i 15 km ispred oluje, ide horizontalno te može udariti iz vedrog neba,
16. na kraju oluje munje su jednako opasne kao na početku,
17. udalji se od stijena, grebena i vrhova,
18. šator nije zaštita; ako si u njemu ostani dalje od metalnih šipki šatora i mokre odjeće ako je moguće,gumeni đonovi i gumena odijela nisu zaštita od groma,
19. u šumi potraži zaklon kraj manjih stabala i grmlja,
20. na otvorenom prostoru biraj najniža mjesta, škrape, i doline ako nemaju vode,
21. ako si ipak na otvorenom, čučni i pogni se naprijed stavljajući ruke oko koljena; ako je moguće stavi ispod sebe izolacijski materijal kao što je uže, jakna i sl; nemoj ležati ispruženo na zemlji,
22. ako osjetiš pucketanje i podizanje kose (kosa se nakostriješi) ili vidiš plavu arueolu oko objekata,radi se o električnoj aktivnosti oko tebe i moraš to područje napustiti što je prije moguće; ako ne možeš,čučni na stopala i spusti glavu i rukama ne dodiruj zemlju,
23. klekni na koljena ili sjedni na prekrižene noge jer je čučanje iscrpljujuće i može se izdržati svega nekoliko minuta. Osnovna je logika ovog položaja smanjiti tjelesnu visinu i što manjom površinom tijela dodirivati tlo. Rukama pokrij uši kako bi spriječio ozljede bubnjića.
Kažu kako izravan udar groma u čovjeka uzrokuje visoki napon u tijelu, reda veličina 100 kV, uslijed čega sa površine ljudskog tijela nastaje preskok u obliku električnog luka, preko kojeg teče n dio električne struje nastale udarom groma, dok kroz tijelo čovjeka prolazi struja vrijednosti nekoliko ampera. Rijetki su oni koji mogu preživjeti direktan udar groma.