Zdravlje | Bh-index - Part 251

Zdravlje

Kako pogrešnom prehranom usporavamo metabolizam?

Kako pogrešnom prehranom usporavamo metabolizam?

Zdravlje
U želji da što prije dostignu vitkost, mnogi ljudi čine velike pogreške zbog kojih na koncu i ne uspijevaju smršavjeti. Činite li ih i vi? Nadljudskim naporima trudite se usavršiti svoje tijelo – ne jedete, vježbate, brojite kalorije… Unatoč tomu, kažu stručnjaci, rezultati će najvjerojatnije izostati. Zašto? Zato što ćete na taj način sami narušiti svoj metabolizam. To ne znači da se sad trebati vratiti prejedanju, naprotiv! Ali u bitku za vitkost zaputite se naoružani znanjem i nekim pametnim savjetima. 1. Jedete pogrešan doručak Da, doručak je najvažnija stvar na svijetu i ne biste ga trebali izbjegavati. No pripazite što jedete za doručak, jer vas neke namirnice zapravo čine još gladnijima tijekom dana. Iako su cjelovite žitarice zdrave, nemojte jesti samo njih, jer će vam
Superbakterije otporne na antibiotike prijete čovječanstvu

Superbakterije otporne na antibiotike prijete čovječanstvu

Zdravlje
Nužno su pojačani praćenje i nadzor nad superbakterijama, selektivnije propisivanje antibiotika, kao i poboljšana higijena, kako bi se infekcije svele na minimum. Otpornost bakterija na antibiotike predstavlja katastrofalnu prijetnju zdravstvu - u u ne tako dalekoj budućnosti pacijent bi i poslije najbezazlenije hirurške intervencije mogao umrijeti od infekcije koja ne bi mogla da se izliječi, upozoravaju vodeći britanski medicinski zvaničnici. Oni ističu da je nužna globalna akcija na istraživanju i razvoju novih antibiotika, apelirajući na to da se ovim pitanjem više pozabave i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i G8, izvještava Reuters. U nekoliko posljednjih decenija je, inače, lansirano samo nekoliko vrsta lijekova iz ove grupe, dok su istovremeno infekcije tzv. "sup
Ovo je povrće koje smanjuje krvni pritisak, pobjeđuje rak i pomaže jetri

Ovo je povrće koje smanjuje krvni pritisak, pobjeđuje rak i pomaže jetri

Zdravlje
Nutricionisti, baš kao i znanstvenici preporučuju što veću konzumaciju cvekle, a njenim dobrobitima kao da nema kraja. Svako malo stižu nove studije koje otkrivaju za što je sve dobra, piše hrvatski Tportal. Cvekla ima neobično visoke razine nitrata, koji, kako je pokazalo niz studija, smanjuju krvni pritisak. Studija provedena u Londonu prije tri godine otkrila je da samo čaša soka od cvekle na dan drastično smanjuje pritisak. Najnovija studija provedena u Melbourneu dokazala je i da se pritisak znatno snižava već šest sati nakon što ispijete pola litre soka od cvekle. Istraživači su na kraju zaključili da bi se broj smrti zbog kardiovaskularnih oboljenja smanjio za 10 posto kad bi se sok od cvekle počeo konzumirati naveliko. No, to nije sve. Istraživanja su pokazala da se i
Revolucionarno otkriće – Pčelin otrov ubija virus HIV-a

Revolucionarno otkriće – Pčelin otrov ubija virus HIV-a

Zdravlje
Otkriće istraživača sa Washington University School of Medicine u St. Louisu je važan korak u borbi sa opakim virusom koji uzrokuje AIDS Rezultati nove studije pokazuju da nanočestice koje prenose toksin pronađen u otrovu pčela mogu uništiti virus HIV-a, dok ostale stanice ostaju netaknute. Otkriće istraživača sa Washington University School of Medicine u St. Louisu je važan korak u borbi sa opakim virusom koji uzrokuje AIDS. Otkriće, za koje su zaslužani voditelj studije Samuel A. Wickline i njegov tim, vodi ka spravljanju vaginalnog gela koji bi mogao spriječiti daljnje širenje bolesti, piše ScienceDaily. "Naša želja je da na mjestima gdje HIV bjesni ljudi mogu koristiti ovaj gel kao preventivnu mjeru da se zaustavi početna infekcija", kaže Joshua L. Hood, koautor studije. K
Pojavio se novi smrtonosni virus: Osam osoba umrlo, simptomi povišena tjelesna temperatura, kašalj i teškoće s disanjem

Pojavio se novi smrtonosni virus: Osam osoba umrlo, simptomi povišena tjelesna temperatura, kašalj i teškoće s disanjem

Izdvojeno, Zdravlje
Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti upozorio je savezne i lokalne zdravstvene radnike na mogućnost infekcije novim smrtonosnim virusom od kojeg se do sada razboljelo 14 osoba, a osam umrlo. Većina slučajeva zaraze dogodila se na Bliskom istoku, ali nova analiza tri potvrđena slučaja u Britaniji pokazuje da virus može prijeći sa čovjeka na čovjeka, saopćio je američki centar u svom sedmičnom izvještaju. Virus pripada porodici koronavirusa koji izazivaju običnu prehladu ali i SARS. Do sada nijedan slučaj nije zabilježen u SAD-u. Centar kaže da bi svakog ko razvije respiratornu infekciju unutar deset dana nakon povratka s arapskog poluostrva ili susjednih zemalja trebalo tretirati po postojećim protokolima. Simptomi zaraze novim virusom su povišena tjelesna temper
Ljekovite strane limunade

Ljekovite strane limunade

Zdravlje
Kad vam život podmetne limun, napravite od njega limunadu, poznata je američka narodna mudrost. Još ako vam otkrijemo da rješava izvjesne zdravstvene probleme… Mnogi nazivaju limun jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, ponajprije zbog velike količine vitamina C, ali i ostalih nutrijenata kao što su bioflavonoidi, pektin, folna kiselina, vitamin A, B1, B6, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan… Neko je voli, neko ne, ali činjenica je da je mnogo zdrava! Pet problema koje možete riješiti limunom u “domaćoj radinosti”: 1. Bubrežno kamenje Nastaju kada urin sadrži previše soli, a nedovoljno ostalih supstanci poput citrata. Kako limunov sok sadrži limunsku kiselinu (oko osam posto) najbolje je za bolju filtraciju bubrega dnevno popiti pola šoljlice cijeđenog sok
Suho grožđe poboljšava vid i štiti zube

Suho grožđe poboljšava vid i štiti zube

Zdravlje
Među namirnicama koje čuda čine za zdravlje ljudi nalazi se i suho grožđe. Prema najnovijim istraživanjima, suho grožđe poboljšava vid. Umjesto raznih grickalica, koje se svakodnevno konzumiraju i koje sadrže velike količine šećera i aditiva, treba konzumirati suho voće i orašaste plodove koji pospješuju zdravlje ljudi. Među njima se nalazi i suho grožđe koje sadrži mnogo vitamina i minerala i pritom dobro utiče na zdravlje očiju. Ono, takođe, sadrži polifenole i fitonutritijente koji imaju snažno antioksidantsko djelovanje i koji štite oči od degenerativnih promena, makularne degeneracije i katarakte, ali i sprečavaju slabljenje vida. Pored toga, suho grožđe u svom sastavu ima veliku količinu vitamina A, beta-akrotena i akrotenoida, koji, takođe, igraju važnu ulogu u očuvanju oč
Tri jutarnje greške koje će usporiti metabolizam

Tri jutarnje greške koje će usporiti metabolizam

Zdravlje
Na brzinu rada metabolizma utječe nekoliko čimbenika, uključujući dob, težinu i genetiku. Iako na dob i genetiku ne možete utjecati, na treći faktor itekako možete. Izbjegnite greške koje usporavaju metabolizam već u jutarnjim satima i postići ćete oba željena cilja. Kasno jedete Preskakanje doručka je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti jer uzrokuje usporavanje metabolizma, a to otežava mršavljenje. Ako ne jedete, mozak šalje poruku ostatku tijela da je potrebno očuvanje energije. Pohranjene masnoće je tada teže razgraditi. Jedete li u roku od sat vremena nakon buđenja, potaknut ćete metabolički proces koji se naziva termogeneza koji pretvara hranu koju jedete u energiju. I ne – šalica kave se ne računa kao doručak! Umjesto toga odaberite visokoproteinski doručak koj
Hemikalije u plastici nas truju i mijenjaju nam gene!

Hemikalije u plastici nas truju i mijenjaju nam gene!

Zdravlje
Sadašnje spoznaje mogle bi biti tek vrh ledenog brijega, upozoravaju znanstvenici i posebno ističu opasan utjecaj na hormone kod nerođene djece Jedna od najopsežnijih studija Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) upozorava da neke hemikalije koje služe za bolju savitljivost i podatnost plastike, a gotovo nas svakodnevno okružuju u kući, automobilu ili su prisutne u hrani, mogu prouzročiti brojne bolesti, smanjenu plodnost i urođene mane djeteta. Među njima su ftalati, bisfenoli i retardanti... Hemijske tvari koje se nalaze u dječjim igračkama, kozmetici, plastičnim podovima ili plastičnoj masci automobila, kreditnim karticama, mobitelima, kompjuterima mogu, među ostalim, prouzročiti rak dojke, astmu, neplodnost i malformacije ploda, ali i druge posljedice po zdravlje, piše u izvješću S
Farbe za kosu izazivaju rak!

Farbe za kosu izazivaju rak!

Zdravlje
Bilo da se odlučite da svoju kosu farbate kod kuće ili u nekom od najekskluzivnijih frizerskih salona na svijetu, znajte da se čak i pri šatiranju najskupljim bojama vaše zdravlje nalazi u konstantnoj opasnosti. Milioni žena, ali i muškaraca širom svijeta koriste farbe za kosu koje su pune kancerogenih supstaci! Većina farbi u sebi sadrži sastojke koji sami po sebi možda i nisu toliko opasni, ali kad dođe do reakcije s duhanskim dimom ili drugim zagađivačima iz vazduha, ljekari tvrde da se oni pretvaraju u pravu tempiranu bombu. Koliko se zna, ne postoji moćnija supstanca izazivač raka od ove. S obzirom na to da svaka treća žena i svaki deseti muškarac redovno boje svoju kosu, stručnjaci iz britanske kompanije “Green Chemicals” smatraju da je izuzetno važno upozoriti javnost o rizici
Širi se kolektivna bolest: Šuga prelazi i na čiste ruke

Širi se kolektivna bolest: Šuga prelazi i na čiste ruke

Zdravlje
Da se išta kritično događa, već bismo alarmirali javnost, kaže dr. Alajbegović. U Tuzlanskom kantonu 19 oboljelih Zvanični podaci Zavoda za javno zdravstvo HNK-a kažu kako je samo u siječnju na području Mostara registrirano 49 oboljelih od šuge. No, nema razloga za bilo kakvu paniku zbog pojave ove bolesti na području Mostara, ali i cijeloga Hercegovačko-neretvanskog kantona, rekao je za Oslobođenje dr. Edin Alajbegović, šef Službe za epidemiologiju Zavoda za javno zdravstvo HNK-a. On je kazao kako se već nekoliko godina bilježe slučajevi pojave šuge u HNK-u, no tvrdi kako nije riječ ni o kakvoj epidemiji te da zasigurno neće doći do zatvaranja škola u Mostaru zbog pojave ove bolesti, kako su pojedini internet-portali izvijestili. Člankonožac - Niko ne krije da postoji određen
Dojenje bi moglo spasiti 95 beba svakog sata

Dojenje bi moglo spasiti 95 beba svakog sata

Zdravlje
Životi 95 beba mogli bi biti spašeni svakog sata ako bi majke počele dojiti svoju novorođenčad sat nakon što ih rode, objavila je organizacija Save the Children. Konzumiranje majčinog mlijeka u prvih sat vremena nakon rođenja pokrenut će imuni sistem djeteta i povećati šanse za preživljavanje tri puta. Ako bi majke nastavile dojiti idućih šest mjeseci dijete bi bilo otpornije na bolesti poput pneumonije i dijareje za 15 puta, tvrdi se u izvještaju. Kako kažu u organizaciji, postoji veliki napredak u smanjenju dječije smrtnosti, ali moglo bi se još uraditi na tom polju ako bi se majke podstakle da doje. "Iako su prednosti dojenja poznate u razvijenom svijetu, jer je besplatno, prirodno i štiti novorođenče, premalo pažnje se posvećuje pomaganju majkama da doje u siromašnijim zeml