Zdravlje | Bh-index - Part 251

Zdravlje

Zašto nam pucaju usne, suše usta, štuca…?

Zašto nam pucaju usne, suše usta, štuca…?

Zdravlje
Zima, topla voda, suhi zrak i snažni sapuni neki su od banalnijih razloga zbog kojih je koža suha. Također, suha je koža jedan od simptoma slabog rada štitnjače. Kako biste se jednostavno riješili ovog problema, mažite se hidratizirajućim kremama i tuširajte se u mlakoj vodi. Ipak, ako je koža jako suha, posavjetujte se s liječnikom. Iako možda nisu opasne, simptomi poput suhe kože, štucavice, žuljeva ili uraslih dlačica vrlo su neugodni i dosadni. Mnogi će ih zanemariti i pričekati da sami prođu, no neki od uobičajenih problema mogu upućivati na različite bolesti. Hladnije vrijeme donosi i često škakljanje te peckanje u grlu. To može biti simptom gripe, upale grla ili sezonske alergije, ali peckanje može biti i posljedica udisanja zagađenog zraka i vikanja. Ovaj se problem često
Namirnice kojima ćete najlakše utažiti glad

Namirnice kojima ćete najlakše utažiti glad

Zdravlje
Tajna zdravog i uspješnog mršavljenja nije u izgladnjivanju, nego u umjerenim obrocima. No dok se ne naviknete na male obroke, postoji nekoliko zdravih namirnica i napitaka koji lako 'gase' apetit, te ih možete konzumirati između dva obroka. Kad osjetite glad, umjesto da posegnete za slatkišima i drugom nezdravom hranom, popijte ili pojedite neku od ovih namirnica. Voda Najstariji trik koji zaista funkcionira. Čaša vode brzo će i s lakoćom utažiti glad. Zeleno povrće Osim što je zdravo, zeleno povrće ima veoma malo kalorija, pa ne morate brinuti o nakupljanju dodatnih kilograma. Jabuke Ovo je voće bogato vlaknima, pa su jabuke odličan izbor u situacijama kad želite 'ubiti' apetit. Kad osjetite glad, slobodno posegnite za najvećom jabukom u košari, bez osjećaja krivnje.
Zašto ne konzumiramo zdrave obroke?

Zašto ne konzumiramo zdrave obroke?

Zdravlje
Najnovije američko istraživanje otkrilo je da nas u uvođenju zdrave i uravnotežene ishrane u život najviše ometa posao, odnosno da zbog obaveza na radnom mjestu ne možemo da stignemo da pripremimo i jedemo zdrave obroke. Preko 50 odsto ljudi priznaje da su previše zaposleni da bi pripremali i konzumirali zdrave obroke, pa se iz tih razloga odlučuju na kaloričniju i nezdravu brzu hranu. Poznato je da nas savremeni način života primorava da budemo uvijek u žurbi, pa se ishrana zaposlenih u najvećoj mjeri zasniva na sendvičima i pekarskim proizvodima, koji se jedu za radnim stolom, dok usput obavljamo druge poslove. Previše obaveza uzrokuje i da ljudi sve češće preskaču doručak ili ga spajaju sa ručkom, što čini trećina ljudi, a šokantan je podatak da čak petina njih preskače i ručak
Od bolesti srca umire svaki drugi stanovnik FBiH

Od bolesti srca umire svaki drugi stanovnik FBiH

Izdvojeno, Zdravlje
Posljednja analiza Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH o zdravstvenom stanju stanovnika pokazala je da od bolesti srca i krvnih sudova umire svaki drugi stanovnik ovog entiteta! Opasno pušenje Kardiomiopatija ili bolesti srčanog mišića, srčani zastoji te akutni infarkt miokarda druge su po redu "ubice" stanovništva u FBiH, potvrdila je dr. Diana Zelenika, jedan od najboljih kardiologa u BiH, inače zastupnica HDZ-a 1990 u Skupštini HNK. - Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, stopa smrtnosti od ovih bolesti u BiH je čak 66 posto, dok je u svijetu 50 posto. Glavni krivac je stres, a zatim slijede gojaznost, pušenje... - ističe dr. Zelenika. Sve je to, napominje, utjecalo da je u našoj državi u posljednjih nekoliko godina drastično pomjerena dobna granica obol
Ljekovita svojstva ruže: Jeste li znali da liječi akne, perut, reumu, giht…

Ljekovita svojstva ruže: Jeste li znali da liječi akne, perut, reumu, giht…

Zdravlje
Ruža je simbol velikih ljubavi, mnogih sklopljenih brakova, početnih ljubavi, zaljubljenosti, osjećanja, maštanja. Skoro ni jedna ljubavna scena u filmovima i serijama ne može proći bez ruže. Ruže se poklanjaju prijateljima, svojim najmilijima pa i pokojnicima se čak nose kao izražavanje znaka žaljenja i ljubavi prema njima. Ruža se smatra nezamjenjivim cvijetom i dostigla je vrhunac glamura među biljkama. Mnogi zaljubljenici u ruže i hortikulturni stručnjaci krivi su što danas imamo preko hiljadu različith oblika i boja ruža, posebno onih divljih. Ona koja je korisna i koja djeluju na naše zdravlje je Turska ruža, Galska ruža, ruža stolista, divlja ruža. Ljekovitost koju nam donosi ruža poznata je još od davnina što su potvrda stari zapisi koji su pronađeni u Egiptu, Indiji, Kini u
Izbijelite zube korom od banane

Izbijelite zube korom od banane

Zdravlje
Bijeli zubi san su svake žene, a kako bi dobili ili pak zadržali neodoljivi osmijeh trebalo bi izbjegavati kafu i cigarete, ali i redovno prati zube. No postoji još jedno prirodno, besplatno i efikasno sredstvo koje se krije u vašoj kuhinji, a koje je najbolji prijatelj vašeg osmijeha. Pokušajte izbijeliti zube korom od banane. Unutrašnjim dijelom masirajte zube i desni u trajanju od barem dvije minute te nakon toga operite zube pastom. Vrlo brzo ćete primijetiti kako su vaši zubi blistavi. Kalijum, kalcijum, magnezijum i vitamin D koji se nalaze u kori od banane su odlični za zube, a i pomažu u njihovom izbjeljivanju. (Bh-index)
Ovu hranu ne trebate jesti baš nikad

Ovu hranu ne trebate jesti baš nikad

Zdravlje
Postoji hrana koja nema gotovo nikakve zdravstvene koristi, a predstavlja velik rizik za zdravlje. Ovu hranu ne trebate jesti baš nikad: 1. Bijeli hljeb– rafinirano brašno Vitamina, minerala i vlakana tu gotovo da i nema. Pri preradi u brašno se dodaju i sastojci koji izbjeljuju brašno, a mogu djelovati štetno na štitnjaču i druge organe. Kupite brašno, ubacite mekinje i pecite hljeb kod kuće. 2. Gotova (polugotova), konzervirana ili smrznuta jela Većina ovakvih obroka ima toliko konzervansa, soli, štetnih masti i drugih umjetnih sastojaka, kao što su umjetne arome, da ih je najbolje ne jesti. 3. Bijela riža Integralne žitarice sadrže esencijalna vlakna, minerale i određene vrste masnoća koje pomažu pri mršavljenju. Bijela riža je zapravo oštećena i osiromašena riža, čija je je
Dvadeset najzdravijih namirnica na svijetu

Dvadeset najzdravijih namirnica na svijetu

Zdravlje
Donosimo vam listu ukusnih, slasnih i raskošnih namirnica, čiji vas zalogaji opskrbljuju najvažnijim nutrijentima i čuvaju vaše zdravlje. Limun je poznat po svojim antiseptičkim svojstvima, posebno protiv grlobolje, kao i zbog svog vitamina C. Malo limuna u zelenom čaju ili s kamenicama omogućuje da organizam bolje apsorbira antioksidanse koji se nalaze u čaju, kao i željezo iz plodova mora. Losos, skuša, tuna, pastrva: masne ribe su jedan od najvažnijih izvora prirodnih masnih kiselina omega-3. Brojne studije su pokazale da njihovo redovito konzumiranje osjetno smanjuje smrtne srčane udare, a sprečava i recidiv infarkta. Grožđe - vrline koje se pripisuju vinu proizlaze iz resveratrola kojim obiluje kožica grožđa. Taj fenolički spoj ima kardio-zaštitne i neuro-zaštitne učinke,
WHO upozorava: Vraća nam se svinjska gripa, ove godine očekuje se mnogo oboljelih

WHO upozorava: Vraća nam se svinjska gripa, ove godine očekuje se mnogo oboljelih

Zdravlje
Svinjska gripa poslije godine stagnacije ponovo bilježi rast u cijelom svijetu. Upozorenje stiže iz Svjetske zdravstvene organizacije koja je ovu prognozu dala na temelju povećanog broja oboljelih od gripe virusa tipa H1N1 Naime, nakon 2009/2010., kad je harala svinjska gripa, prošle je sezone virus gripe H1N1 gotovo iščeznuo, kažu epidemiolozi, ali za to nemaju pravo objašnjenje. Drugim riječima, nakon kratke pauze pandemijska gripa ove bi sezone ponovo mogla imati značajan udio među oboljelima jer je prekratko vrijeme od prve pojave tog tipa virusa pa građani nisu uspjeli steći dovoljan imunitet. Virusi gripe A i B - Podaci Svjetske zdravstvene organizacije govore da je trenutno u cirkulaciji podjednaka razina virusa gripe A i B. No, kad se govori o virusu A, 25 posto oboljel
Zabrinjavajuće: Sve je više ludih i depresivnih u Bosni i Hercegovini

Zabrinjavajuće: Sve je više ludih i depresivnih u Bosni i Hercegovini

Izdvojeno, Zdravlje
U Bosni i Hercegovini sve je više pacijenata s nekim od psihičkih poremećaja. Slobodno mogu reći da je stanje alarmantno, izjavio je na početku razgovora za "Dnevni avaz" prof. dr. Abdulah Kučukalić, šef Psihijatrijske klinike Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu (KCUS). Posebno odjeljenje - U odnosu na prijeratni period, imamo znatno povećanje određenih bolesti koje su vezane za stres. Tu prvenstveno dolazi u prvi plan posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), što praktično predstavlja jednu od vodećih dijagnoza na klinici - kaže Kučukalić. Pojašnjava da je, zbog velike navale pacijenata koji imaju određene posljedice zbog ratnih ili poslijeratnih trauma, formirano posebno odjeljenje sa 40 mjesta koje se bavi liječenjem takvih poremećaja. To odjeljenje je, uglavnom, uvijek
Reagujte na vrijeme: Činjenice o raku dojke koje morate znati

Reagujte na vrijeme: Činjenice o raku dojke koje morate znati

Zdravlje
Zbog kvržice koju ste napipali u dojci mogli biste se preznojiti. Ali ne paničarite – najčešće se ne radi o raku. O čemu je onda riječ? Stručnjaci za tumore na Cleveland Clinic Taussig Cancer Instituteu objašnjavaju neke temeljne činjenice o kvržicama na dojci i što učiniti u vezi s njima. I ne zaboravite, o bilo kakvim promjenama na dojci trebate porazgovarati s liječnikom. Stručnjaci za tumore na Cleveland Clinic Taussig Cancer Instituteu objašnjavaju neke temeljne činjenice o kvržicama na dojci i što učiniti u vezi s njima. I ne zaboravite, o bilo kakvim promjenama na dojci trebate porazgovarati s liječnikom. Meka kvržica Meka, glatka i okrugla kvržica (poput zrna grožđa) koja se malo pomiče kad je stisnete i može izazvati bol, može biti manja ili veća. Može biti... Ci
Šta zapravo pokazuje izmjereni pritisak

Šta zapravo pokazuje izmjereni pritisak

Zdravlje
Mjerenje krvnog pritiska je standardni dio mnogih ljekarskih pregleda, ali detalji tog postupka možda nam ipak nisu jasni Krvni pritisak je sila kojom krv koja cirkulira pritišće na stijenke krvnih žila tj. arterija dok se krv pumpa iz srca. Obično se mjeri na ruku, što znači da je riječ o brahijalnoj arteriji. Prosječan krvni pritisak varira od osobe do osobe i na njega utiče niz faktora kao što su dob, pol, prehrana, stres, tjelovježba i upotreba alkohola. Kod osobe se krvni pritisak mijenja i tokom dana, pa varira između jednog otkucaja srca između sistoličkog pritiska (maksimuma) kad srce pumpa krv, a komore su stegnute i dijastoličkog pritiska (minimuma), kad se srce odmara između otkucaja, a komore su pune krvi. Arterijski se pritisak u pravilu mjeri živinim sfigmomanometrom (