Zdravlje | Bh-index - Part 253

Zdravlje

Naučnici tvrde: Rak će biti hronična, a ne smrtna bolest

Naučnici tvrde: Rak će biti hronična, a ne smrtna bolest

Zdravlje
Maligne bolesti uskoro će postati kronično stanje koje se može uspješno liječiti, umjesto tempirane bombe koje podrazumijeva brzu i bolnu smrt, tvrde znanstvenici za Daily Mail. Oni vjeruju kako će radikalne moderne tehnike liječenja pomoći u osmišljavanju personaliziranih tretmana raka, koji će značajno produljiti kvalitetniji život oboljelima. Ti će tretmani u Velikoj Britaniji biti dostupni kroz pet do deset godina, a temelje se na DNK analizi tumora kod svakog pacijenta. Britanski projekt vrijedan 3,5 milijuna eura trebao bi donijeti kraj dugotrajnom postavljanju dijagnoze, kirurškom odstranjivanju te zračenju i kemoterapiji kao osnovi terapije većine oboljelih od karcinoma. - To što radimo nije znanstvena fantastika, već napredak znanosti na djelu. Cilj nam je omogućiti p
Boja mokraće otkriva stanje vašeg tijela

Boja mokraće otkriva stanje vašeg tijela

Zdravlje
Boja mokraće može biti vrlo dobar pokazatelj stanja u vašem tijelu, naročito kada je riječ o dehidraciji organizma ili pak infekciji. Donosimo tablicu nijansi iz koje možete pročitati stanje vašeg organizma. Boja mokraće u rasponu nijansi od 1 do 3 Prozirna ili svijetlo žuta mokraća indicira da je tijelo zdravo. Proziran urin je čak bolji jer pokazuje da ste pili puno vode i da je vaš organizam hidratiziran. Voda reguliše sve organe i njihovu temperaturu te kroz tijelo prenosi hranjive materije. Boja mokraće u rasponu nijansi od 4 do 8 Ako tamniju i vrlo tamno žutu mokraću vidite ujutro na prvom mokrenju, ne brinite jer takva boja se nakupi preko noći. Ako takvu boju vidite redovno, morate početi piti puno vode odmah. Tamno žuta mokraća govori da vašem tijelu nedostaje tek
Sedam stvari koje nikako ne bi trebalo raditi poslije jela

Sedam stvari koje nikako ne bi trebalo raditi poslije jela

Zdravlje
 Iako mnogih možda nismo ni svjesni, neke navike koje svakodnevno činimo nakon jela mogu da budu vrlo štetne. Ukoliko želite da pazite na svoje zdravlje i liniju trebalo bi da poslušate savjete stručnjaka koji su sastavili listu od sedam stvari koje nikako ne bi trebalo raditi poslije jela. 1. Pušenje poslije jela Stručnjaci upozoravaju kako je ova navika mnogo štetnija nego što se misli jer samo jedna cigareta nakon jela ima dejstvo kao da ste ih zapalili 10. Sistem za varenje djeluje na cio organizam, a na kiseonik u krvi vezuje se i nikotin. 2. Voće Voće se jako brzo vari, a konzumiramo li ga odmah nakon obroka ono se toliko dugo zadržava u želucu da počinje da truli te oslobađa gasove, odnosno otrove koji između ostalog podstiču stvaranje celulita. Dakle, voće se jed
Imate li i vi ove otrovne proizvode u svom domu?

Imate li i vi ove otrovne proizvode u svom domu?

Zdravlje
Mnogi proizvodi koje koristite u svom domaćinstvu opasni su za zdravlje, posebno ako ih koristite često i dugotrajno. Vrijeme je da napravite ozbiljne promjene. Svako voli kada u kupovini prođe jeftino. Pripazite da ona krajnja cijena ipak ne bude preskupa. Govorimo, naravno, o zdravlju. Naime, mnogi jeftini proizvodi (da ne bude zabune, ima i skupih) toksični su i opasni za ljudsko zdravlje. Evo pregleda onih koje najčešće koristimo, a ne bismo trebali. Kokice iz mikrovalne Iako su ukusne, ove kokice obiluju štetnim kemijskim supstancama koje se povezuju uz niz bolesti, uključujući i one najopasnije – karcinome. Kokice same po sebi nisu štetne, posebno ako pripremate one iz organskog uzgoja, i to na ulju koje podnosi visoku temperaturu. No ove za mikrovalnu zaista valja izbje
8 jednostavnih ljekovitih namirnica

8 jednostavnih ljekovitih namirnica

Zdravlje
Otarasite se loše probave, mučnine u stomaku, stresa, želje za masnom hranom i popravite zdravlje i raspoloženje uz ovih 8 jednostavnih i uglavnom dostupnih namirnica. Bananama protiv stresa Ako se osjećate stresno i nemirno, jedno od najboljih prirodnih, a brzih rješenja, za takve probleme je banana. Jedna banana će vas zasititi, osigurati i malo šećera, ali i vitamina B6 koji će mozgu pomoći da proizvede serotonin, hormon koji će vam pomoći da mirnije prođete kroz stresne situacije. Grožđice i kruške za zdravo srce Šaka grožđica odnosno njih 60 sadrži 1 gram zdravih vlakana i 212 miligrama kalija, a odlično će vam poslužiti kao rješenje problema zvanog visok krvni pritisak. Grožđice su također odličan način da smanjite želju za hranom, posebno masnom! Jedna prosječna kruška s
Pronađite savršen položaj za spavanje

Pronađite savršen položaj za spavanje

Zdravlje
Ako vas muče bolovi u vratu, ramenima i leđima ili ako hrčete, donosimo vam savjete koji će vam pomoći u spavanju. Kad ste zdravi, spavanje se odvija bez ikakvih problema. Birate položaje koji vam odgovaraju, mijenjate ih tijekom noći i spavate kao beba. No kad imate nekih zdravstvenih tegoba, onda ni spavanje nije baš tako jednostavno. Evo što učiniti ako vas muče neke od najčešćih boljki. Bol u vratu Ako vas muči bol u vratu, nastojte birati neutralne pozicije. To znači da pripazite da vam vrat ne bude iskrivljen i da ne stavljate puno jastuka ispod glave. Najbolje bi bilo nabavite anatomski jastuk, jer će dati pravilnu podršku vratu. Ako ga nemate, možete srolati ručnik i spavati na njemu kao na jastuku. Hrkanje Ljudi koji hrču trebali bi spavati na boku ili na trbuhu
Šta trebate činiti kod prehlade, a šta ne?

Šta trebate činiti kod prehlade, a šta ne?

Zdravlje
Počeli ste kihati pa kašljati i na kraju imate začepljen nos s temperaturom. Prehlade su tipične za ovo doba godine, a uz nekoliko trikova im možemo doskočiti i prije ozdraviti. Čim primijetite da vas hvata prehlada u apoteci zatražite lijekove koji u sebi imaju više sastojaka, od vitamina C do paracetamola za skidanje povišene tjelesne temperature. Oni mogu spriječiti da se prehlada razbukta i potpuno vas zarobi. Kod povišene temperature i bolova u mišićima mogu pomoći i lijekovi koji sadrže ibuprofen pa se posavjetujte s ljekarnikom. Ako vas boli grlo mogu vam pomoći pastile, ali oprezno s njima kada su u pitanju djeca jer neke se ne preporučaju koristiti kod najmlađih. Kod grlobolje pomaže i topla voda sa soli koju treba grgljati. Probleme s kašljanjem može umanjiti para
Zašto nam se u vodi smežuraju prsti?

Zašto nam se u vodi smežuraju prsti?

Zdravlje
Kako su pokazali rezultati istraživanja grupe naučnika sa Britanskog univerziteta Newcastle, prsti se smežuraju u vodi da bi se lakše hvatali mokri predmeti. Kada se ruke i noge duže drže u vodi, na prstima se stvaraju nabori, a biolozi su dugo smatrali da se radi o tome da voda koja prolazi ispod kože dovodi do njenog naduvavanja. Sada se zna da se radi o aktivnom procesu kojim upravlja nervni sistem, a izazvan je kontrakcijom krvnih sudova. - Kada tijelo registruje da su prsti mokri određeno vrijeme, nervni sistem čini krvne sudove tanjim na krajevima prstiju, veličina prstiju se smanjuje, ali budući da koža zadržava istu veličinu, ona se nabira – objasnio je Tom Smalders s Univerziteta Newcastle. Naučnici su od dobrovoljaca tražili da uhvate kuglice različitih veličina prvo su
Čega se žene najviše boje?

Čega se žene najviše boje?

Zdravlje
Sudeći prema rezultatima najnovijeg istraživanja, pritisak društva i medija oko dobrog izgleda uzeo je poprilično maha među ženskom populacijom Kako se čini, uživanje u bogatoj blagdanskoj trpezi ima svoju cijenu. Naime, najnovije istraživanje pokazuje da se žene u januaru najviše boje vaga. Tačnije, stajanje na vagu im predstavlja veći strah od potencijalnog prekida ljubavne veze. Strašniji od vage ženama je jedino odlazak zubaru, za što je 32 posto ispitanica izjavilo da ih je najviše strah. Usto, žene se boje da ih netko od kolega vidi gole, a strah ih je i gledanja bankovnih računa nakon blagdanske sezone šopinga. Kako je pokazalo istraživanje, žene se toliko boje blagdanskih kilograma da izbjegavaju vage cijelu prvu polovicu januara iako o tome razmišljaju od Nove godine. Nek
Zašto nam pucaju usne, suše usta, štuca…?

Zašto nam pucaju usne, suše usta, štuca…?

Zdravlje
Zima, topla voda, suhi zrak i snažni sapuni neki su od banalnijih razloga zbog kojih je koža suha. Također, suha je koža jedan od simptoma slabog rada štitnjače. Kako biste se jednostavno riješili ovog problema, mažite se hidratizirajućim kremama i tuširajte se u mlakoj vodi. Ipak, ako je koža jako suha, posavjetujte se s liječnikom. Iako možda nisu opasne, simptomi poput suhe kože, štucavice, žuljeva ili uraslih dlačica vrlo su neugodni i dosadni. Mnogi će ih zanemariti i pričekati da sami prođu, no neki od uobičajenih problema mogu upućivati na različite bolesti. Hladnije vrijeme donosi i često škakljanje te peckanje u grlu. To može biti simptom gripe, upale grla ili sezonske alergije, ali peckanje može biti i posljedica udisanja zagađenog zraka i vikanja. Ovaj se problem često
Namirnice kojima ćete najlakše utažiti glad

Namirnice kojima ćete najlakše utažiti glad

Zdravlje
Tajna zdravog i uspješnog mršavljenja nije u izgladnjivanju, nego u umjerenim obrocima. No dok se ne naviknete na male obroke, postoji nekoliko zdravih namirnica i napitaka koji lako 'gase' apetit, te ih možete konzumirati između dva obroka. Kad osjetite glad, umjesto da posegnete za slatkišima i drugom nezdravom hranom, popijte ili pojedite neku od ovih namirnica. Voda Najstariji trik koji zaista funkcionira. Čaša vode brzo će i s lakoćom utažiti glad. Zeleno povrće Osim što je zdravo, zeleno povrće ima veoma malo kalorija, pa ne morate brinuti o nakupljanju dodatnih kilograma. Jabuke Ovo je voće bogato vlaknima, pa su jabuke odličan izbor u situacijama kad želite 'ubiti' apetit. Kad osjetite glad, slobodno posegnite za najvećom jabukom u košari, bez osjećaja krivnje.
Zašto ne konzumiramo zdrave obroke?

Zašto ne konzumiramo zdrave obroke?

Zdravlje
Najnovije američko istraživanje otkrilo je da nas u uvođenju zdrave i uravnotežene ishrane u život najviše ometa posao, odnosno da zbog obaveza na radnom mjestu ne možemo da stignemo da pripremimo i jedemo zdrave obroke. Preko 50 odsto ljudi priznaje da su previše zaposleni da bi pripremali i konzumirali zdrave obroke, pa se iz tih razloga odlučuju na kaloričniju i nezdravu brzu hranu. Poznato je da nas savremeni način života primorava da budemo uvijek u žurbi, pa se ishrana zaposlenih u najvećoj mjeri zasniva na sendvičima i pekarskim proizvodima, koji se jedu za radnim stolom, dok usput obavljamo druge poslove. Previše obaveza uzrokuje i da ljudi sve češće preskaču doručak ili ga spajaju sa ručkom, što čini trećina ljudi, a šokantan je podatak da čak petina njih preskače i ručak