Od mladosti slušamo kako je preskakanje doručka nezdravo i u tome stvarno ima istine, ali čini se da je dio koji govori da to preskakanje doručka vodi usporavanju metabolizma i jedenju nije istinit.
British Medical Journal objavio je studiju u kojoj tvrde da za takvu tvrdnju nema niti trunke dokaza.
Otkriveno je da ako preskočite doručak nećete staviti tijelo u poziciju da to kasnije nadoknadi sa još više hrane.
Dapače, proveli su studiju sa velikim brojem ispitanika i ustanovili da je metabolizam kod ljudi koji doručkuju i onih koji ne doručkuju gotovo jednak.
Ista stvar je i sa unosom kalorija jer su obje vrste ispitanika imale gotovo identičan unos kalorija tokom dana.