Srijeda, 8 prosinca, 2021

Evo kako da vam kafa (i čaj) budu još zdraviji

Nemojte propustiti

To što kafa i čaj sadrže antioksidanse ne znači nužno da su i zdravi. Zbog pogrešnih navika ili načina proizvodnje ovi napitci gube na vrijednosti, otkrijte kako to spriječiti.

Izaberite organski čaj i kafu
I čaj i kafa mogu biti prepuni pesticida, stoga je najbolje da se držite provjerenih organskih čajeva i kafa.

Izbacite šećer
A ako ne možete probajte s kokosovim šećerom umjesto smeđeg i bijelog šećera. Zaslađivače potpuno prekrižite.

Maknite šlag
Šlag dodaje oko 100 kalorija vašoj šoljici kafe, to je čak 36, 500 kalorija na godinu i to ako pijete samo jednu šoljicu na dan.

Zamijenite kravlje mlijeko
Ako dodajete mlijeko u kafu najbolje da izaberete bademovo ili rižino mlijeko, savjetuje care2.com.

kafa

(Net.hr)

Više s weba

loading...

Izdvajamo

U Washingtonu se sastali Denis Zvizdić i Matthew Palmer

"Saglasili smo se da u izmjenama izbornog zakona treba naći demokratsku ravnotežu kolektivnog i individualnog, uz obavezno jačanje integriteta...

Možda vas zanima i ovo