Ima 70 godina i izgleda kao djevojčica: Evo šta sve jede da bi održala liniju | | Bh-index

Ima 70 godina i izgleda kao djevojčica: Evo šta sve jede da bi održala liniju

Zdravlje    Datum: 20.09.2019.    
Autor: Redakcija

Foto: Facebook



S treninzima je počela kada je imala 20 godina i otad se trudi da svakodnevno mnogo pješači i da ima uravnoteženu ishranu.

Žene su postale opsjednute godinama, starenjem i zadržavanjem mladolikog izgleda. Sve više dama na društvenim mrežama pokazuje kako prkosi godinama.

Jedna od njih je i Norma Vilijams (Williams), koja kaže da je starenje samo stanje uma. Ona ima 70 godina, ali se to na njenom licu i tijelu ne vidi, jer Norma izgleda kao djevojčica.

Foto: Facebook

Norma ne samo da izgleda mladoliko, ona se tako i ponaša. Jednog dana je odlučila da napusti kišni London i svoj život nastavi u sunčanoj Italiji. Ona kaže da se sada osjeća mnogo bolje, te da po nekad ima utisak da joj je 20, a ne 70 godina.

Ali kako je Norma uspjela da se odupre godinama? Ona kaže da je cijeli život jela zdravo i da je vježbala.

Foto: Facebook
Foto: Facebook

S treninzima je počela kada je imala 20 godina i otad se trudi da svakodnevno mnogo pješači i da ima uravnoteženu ishranu.

Njen doručak čine dva kapučina i malo hljeba; banana ili narandža ili neko drugo sezonsko voće.

Za večeru Norma jede povrće s proteinima: mrkvu, brokulu, grah, gljive sa soja sosom, maslinovo ulje, sjemenke, borovnice ili čips od orašastih plodova.

Foto: Facebook
Foto: Facebook

Njeno najdraže jelo su špagete s maslinovim uljem, koje dodaje u svu hranu.

Između obroka ona često jede crnu čokoladu, salatu sa grčkim jogurtom, medom i orasima.


Komentari

NAPOMENA!: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Bh-index portala. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Bh-index zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Bh-index nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.