Četvrtak, 17 lipnja, 2021

Limeta: Vitaminska bomba

Nemojte propustiti

Ilustracija
Ilustracija

Ovo vrijeme je pogodno za razvoj virusa prehlada i gripa i zbog toga bi trebalo da svoj organizam opskrbite vitaminima.

U tome vam može pomoći i ova prava vitaminska bomba koja će vašem tijelu dati snagu cijeli dan i pomoći vam u borbi protiv virusa.

Potrebno je oguliti i isjeckati dvije limete, dvije narandže i četiri kivija, dodati dvije kašike meda i izmutiti u blenderu. Ovaj vitaminski napitak najbolje je popiti ujutro.

Umjesto sokova možete piti ovaj zdravi napitak koji ćete brzo i jednostavno napraviti tako što skuvate i ohladite litar čaja od nane, pa u njega dodate tri do četiri kašike meda, sok od svježe limete i dvije narandže.

Limeta podiže imunitet

Limeta (lat. Citrus aurantifolia) je zbog velike količine vitamina C odlična za podizanje imuniteta i u borbi protiv prehlada i infekcija. Takođe, ovo citrusno voće odlikuje se veoma snažnim antibakterijskim svojstvima.

Komponenta limonoid u limeti dokazano snažno utiče na prevenciju raka debelog crijeva, stomaka i krvi. Naučnici su dokazali da ovaj antioksidant može da ubije ćelije raka, a u krvi ostaje dugo aktivan da neutrališe slobodne radikale.
Hesperidin, flavonoid pronađen u limeti, dokazano snižava visok holesterol i nivo triglicerida u krvi, a time pozitivno utiče na zdravlje srca i krvnih sudova.

Odličan je izvor kalcijuma i folne kiseline, nutrijenata veoma bitnih za žene koje su prošle menopauzu i one koje planiraju trudnoću.

Limeta je efikasno sredstvo za eliminisanje toksičnih supstanci koje se nakupljaju u bubrezima i bešici, što ubrzava liječenje urinarnih infekcija.

Korisna je za oči, a upotrebljava se i u slučaju krvarenja i osjetljivosti desni.

Sok od limete ublažava osip i svrab kože uzrokovane infekcijom, a kozmetički preparati na bazi ovog voća vraćaju koži sjaj i baršunast izgled. Limunska kiselina iz ploda limete jako je dobra za sagorijevanje masti te se preporučuje i dijabetičarima, a napici sa ukusom ovog citrusa okrepljuju organizam.

Podstiče varenje

Ako imate problema sa varenjem, mučninom ili izlučivanjem želučanih sokova, u tome vam mogu pomoći ulja iz limete.

Naime, mirisna ulja koja sadrži plod limete podstiču varenje, a čaša tople vode sa sokom od ovog voća pomaže pri mršavljenju.

Eterična ulja iz limete pospješuju izlučivanje želučanih sokova, žuči i kiseline i stimulišu peristaltiku crijeva, pa se preporučuje u slučaju opstipacije.

Ova ulja koriste se za pripremu balzama i inhalatora, koji u kratkom roku olakšavaju tegobe kao što su mučnina ili otežano disanje uzrokovano respiratornom infekcijom.

(Nezavisne novine)

Više s weba

loading...

Izdvajamo

Međunarodni aerodrom Tuzla: Važna obavijest za one koji putuju u ovu evropsku državu

Putnici koji putuju sa Međunarodnog aerodroma Tuzla za Basel (MLH) moraju ispunjavati sljedeće uslove Iz Međunarodnog aerodroma Tuzla nedavno su...

Možda vas zanima i ovo