Subota, 4 prosinca, 2021

Namirnice koje samo pogoršavaju prehladu

Nemojte propustiti

Ilustracija
Ilustracija

Prehlada je prvi na listi razloga zbog kojih ljudi traže pomoć ljekara kako bi se ovaj mukotrpni proces u organizmu ubrzao. Osim medikamenata, svi jako dobro znaju da neke namirnice zaista gode i popravljaju stanje organizma, međutim postoje i one druge, namirnice koje mogu izazvati potpuni kontraefekat te pojačati simptome prehlade.

Mliječni proizvodi
Pored toga što su definitivno među najbitnijim namirnicama za ljudsko zdravlje, mliječni proizvodi pojačavaju izlučivanje sluzi u organizmu, što za vrijeme prehlade može biti jako nezgodno i pojačati kašalj.

Kafa
Osobama sa ovakvim stanjem se preporučuje što je moguće veći unos tečnosti u organizam jer se po svaku cijenu osim iscrpljenosti treba izbjeći i dehidriranje. Kafa čini upravo suprotno – odličan je diuretik, koji će potaknuti još jače izbacivanje vode iz tijela.

Alkohol
Neki ljudi misle da će alkoholom “dezinfikovati” i ubiti bakterije u tijelu. Ovakvo shvatanje može napraviti dodatni problem jer je i alkohol diuretik, a osim toga značajno umanjuje efekat lijekova.

Voćni sokovi (kupovni)
U već nekoliko prilika smo pokušavali skrenuti pažnju na to da za kupovne sokove jednostavno nije tačno da su toliko zdravi jer i pored svih pozitivnih strana, imaju u sebi toliko šećera da ih to čini potpuno lošim izborom. Upravo te, velike količine šećera se u slučaju bolesti vežu za krvne ćelije te izvlače i ono malo vitamina i hranjivih tvari, te dodatno oslabljuju odbrambeni sistem tijela.

Pržena hrana
Hrana koja je puna loših – zasićenih masnoća uvijek predstavlja veliki izazov za probavni sistem, a kada je tijelo već oslabljeno onda pržena hrana znači samo dodatno izvlačenje energije zbog zahtjevnog procesa varenja.

 (Body.ba)

Više s weba

loading...

Izdvajamo

Emir Suljagić objavio dokument iz vremena agresije na BiH: “To je vojska koju Dodik želi da obnovi”

"Likvidiran je ustaša iz Srebrenice...", "Likvidirano je pet balija..." To je "vojska" koju Dodik želi da obnovi - napisao...

Možda vas zanima i ovo