Utorak, 2 ožujka, 2021

Sedam sati sna donosi bolje pamćenje

Nemojte propustiti

U idućih 14 dana očekuje se pogoršanje epidemiološke situacije

Iz Federalnog ministarstva zdravstva očekuju pogoršanje epidemiološke situacije u naredne dvije sedmice. Dok se stalno nešto čeka i očekuje odnosno...

Članovi Predsjedništva s direktorom WHO: BiH ispunila sve obaveze za vakcine

Članovi Predsjedništva BiH su zahvalili generalnom direktoru Svjetske zdravstvene organizacije Ghebreyesusu na njegovoj podršci Bosni i Hercegovini u dobivanju...

Vijeće ministara Bosne i Hercegovine prihvatilo donaciju vakcina iz Srbije

Savjet ministara BiH na vanrednoj telefonskoj sjednici prihvatio je donaciju kojom je Republika Srbija obezbijedila Bosni i Hercegovini, za...

Aleksandar Vučić stigao u Sarajevo s doniranim vakcinama

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić stigao je u Sarajevo, a na Međunarodnom aerodromu dočekali su ga članovi Predsjedništva BiH Milorad...

Osobe koje obično spavanju pet ili manje sati po noći imaju lošije rezultate na testiranjima pamćenja.

Foto: IlustracijaNetko voli spavati, nekome je to suvišno, no kako je pokazalo novo istraživanje provedeno u bostonskoj Brigham and Women’s Hospital, ljudi koji su dnevno spavali pet ili manje sati imali su pamćenje kao ispitanici starije dobi.

Najbolje su rezultate postizali ispitanici koji su prosječno spavali sedam do osam sati tijekom noći, a prijašnja su istraživanja već dokazala da je manjak sna problematičan jer takvi ljuid imaju puno veći rizik od dobivanja bolesti srca i dijabetes.

Zanimljivo je da niti pospanci koji su spavali duže od osam sati nisu imali bolje rezultate, nego su i oni imali jednako loše rezultate.

Znači, san nije važan samo kao beauty sleep, nego se može dokazati izravna veza između kvalitete rada mozga i duljine noćnog sna.

 

(Bh-index)

Više s weba

loading...

Izdvajamo

U idućih 14 dana očekuje se pogoršanje epidemiološke situacije

Iz Federalnog ministarstva zdravstva očekuju pogoršanje epidemiološke situacije u naredne dvije sedmice. Dok se stalno nešto čeka i očekuje odnosno...

Možda vas zanima i ovo