Četvrtak, 28 ožujka, 2024

Šta se dešava ako pojedete više od sedam mandarina dnevno?

Preporučeno

Mandarine su bogate i vitaminima B grupe, kalcijumom, magnezijumom, cinkom i kalijumom. 

Mandarine su voće koje je puno vitamina C – one obezbjeđuju čak 80 odsto dnevnog unosa ovog vitamina. Vitamin C može da uspori razvoj bolesti debelog crijeva, a utiče i na astmu, osteoartritis ili reumatoidni artritis.

Pored toga, mandarine su bogate i vitaminima B grupe, kalcijumom, magnezijumom, cinkom i kalijumom. One takođe stimulišu funkcije mozga i doprinose boljem pamćenju, a prepoznatljive su i po svom prijatnom mirisu i osvežavajućem ukusu.

Ko konzumira više od sedam mandarina, tada može uticati na povećani nivo šećera u krvi, a preveliki nivo fruktoze može da dovede do dobijanja viška kilograma.

Stoga, uživajte u mandarinama, ali sa mjerom.

Zanima li vas ovo?

Komentariši

Izdvajamo

Izdvajamo

Fotografije hapšenja tri muškarca iz Hadžića zbog sumnje na povezanost s nestankom Danke (2) iz Srbije

Tri osobe iz okoline Hadžića uhapšene su zbog tvrdnji da imaju informacije o nestaloj djevojčici Danki Ilić i za...

Još vijesti za vas