Srijeda, 3 ožujka, 2021

Turska kafa smanjuje osjećaj gladi

Nemojte propustiti

Hadžifejzović pitao Vučića: Jesi li pucao na Sarajevo?

- Ne tjerajte me da govorim šta stvarno mislim o tom pitanju, jer sam to rekao u lice i...

U idućih 14 dana očekuje se pogoršanje epidemiološke situacije

Iz Federalnog ministarstva zdravstva očekuju pogoršanje epidemiološke situacije u naredne dvije sedmice. Dok se stalno nešto čeka i očekuje odnosno...

Članovi Predsjedništva s direktorom WHO: BiH ispunila sve obaveze za vakcine

Članovi Predsjedništva BiH su zahvalili generalnom direktoru Svjetske zdravstvene organizacije Ghebreyesusu na njegovoj podršci Bosni i Hercegovini u dobivanju...

Vijeće ministara Bosne i Hercegovine prihvatilo donaciju vakcina iz Srbije

Savjet ministara BiH na vanrednoj telefonskoj sjednici prihvatio je donaciju kojom je Republika Srbija obezbijedila Bosni i Hercegovini, za...

Kafa, limunada i hurme sadrže dijetalna vlakna tako da smanjuju osjećaj gladi.

Profesorica na Odsjeku za prehrambene tehnologije na Univerzitetu Cumhuriyet doc. dr. Nevcihan Gursoy tvrdi da turska kahva smanjuje osjećaj gladi.

Gursoy je, u izjavi za agenciju Anadolija, kazala da turska kafa, limunada i hurme smanjuju osjećaj gladi kod ljudi zbog toga što sadrže dijetalna vlakna.
Gursoy je rekla da ljudi tokom ramazana najčešće pokušavaju da brzo jedu kako bi se najeli i da je to pogrešno.

“Moj je savjet da se za iftar prvo pojede supa ili nešto slično, što je lagano. Nakon ovog laganog uvodnog jela, trebalo bi se preći na glavno jelo”, izjavila Gursoy.

“Jedna od zajedničkih osobina namirnica koje sadrže dijetalna vlakna je da smanjuju osjećaj gladi. Takva je i hurma, koja se može jesti za sehur. Kolači od hurme ili mlijeko i hurma su također kombinacije koje će nam pomoći da zadržimo osjećaj sitosti”, nastavila je Gursoy.

Ona je napomenula kako je izuzetno važno da se za iftar i za sehur jede polako, te da se ljudi hrane na način koji im neće opterećavati probavni sistem.

 

(Bh-index)

Više s weba

loading...

Izdvajamo

Igor o fotografiji oca Milorada Dodika na sarajevskom aerodromu: Baš je faca!

Fotografije Milorada Dodika dok hoda prema dijelu gdje je održan protokolarni dio susreta, s helikopterom u pozadini, posebno su...

Možda vas zanima i ovo