Petak, 29 ožujka, 2024

Vaša kafa može biti zdravija uz nekoliko savjeta

Preporučeno

Ispijanje kafe u umjerenim količinama nije štetno, dapače, kafa ima jaka antioksidativna svojstva.

No i vaša kafa može biti još zdravija uz nekoliko naših savjeta:

1. Kafu pijte umjereno kako bi izbjegli probleme sa spavanjem. Ako nemate problema sa spavanjem a pijete mnogo kave, čak i popodne, to je znak da je previše pijete pa više nema stimulativnog učinka na vaš organizam.

2. Obogatite svoju kafu cimetom – začinom poznatim kao jaki antioksidans koji štiti mozak i srce i regulira glukozu u krvi.

3. I kurkuma i đumbir se dobro slažu s kafom.

Ovi dodaci kafi odlični su za podizanje imuniteta i smanjivanje upalnih procesa u tijelu. Nacije koje ih koriste u prehrani su općenito zdravije.

4. Slobodno dodajte i pravi kakao u kafu. Tako ćete smanjiti želju za slatkim, a prirodni kakao je odličan izvor željeza.

Zanima li vas ovo?

Komentariši

Izdvajamo

Izdvajamo

Uskoro jedan TAG uređaj za sve autoceste u regionu

Nakon što je uvođenjem zajedničkog TAG uređaja za naplatu cestarine omogućeno da vozači iz Srbije, Crne Gore i Hrvatske...

Još vijesti za vas