Najveća akcija mršavljenja u Historiji BiH ili svojevrsna fitnes revolucija završena je s ciljem da bh. stanovnici za dva mjeseca smršaju ukupno 10 hiljada kilograma.
Vođa ovog projekta, fitnes trener i savjetnik za ishranu Džemal Gekić, izjavio je za BHRT da su najveći problem naše ishrane hljeb i peciva, a i slatko.
“Ali ne ono slatko kao što je prije bilo gdje se koristio šećer, brašno, orasi, jaja i slično, sada je to zapakovana čokoladica ili keks koji su sve, samo ne hrana. Ostalo je manje više OK, jedemo dosta povrća i mesa, što je veoma poželjno”, istakao je Gekić.
Navodeći da osviještenost sve više ide u pozitivnom smjeru kaže da prije nekoliko godina nije bilo tako, međutim, danas je to druga priča.
“Ljudi puno više rade i to sjedeće poslove, manje se redovno hrane, a i dolazi nam sve lošija hrana. Sve to vodi ka debljanju i lošijem zdravlju, tako da se javila veća potreba za treniranjem i kretanjem”, rekao je Gekić.
Zaključio je da aktivnim životom i vježbanjem u kombinaciji s pravilnom ishranom, možemo regulisati ili eliminisati 99 posto najčešćih bolesti i zdravstvenih problema današnjice jer sve su one rezultat loše prehrane i manjka fizičke aktivnosti.
(Fena)