Istraživanja pokazuju da pripadnice nježnijeg pola koje predugo tokom radnog dana sjede imaju veći rizik od tumora.
Žene u srednjim godinama koje većinu dana na poslu i kod kuće provode sjedeći imaju veći rizik od srčanih bolesti, ali i od tumora, bez obzira na to koliko vježbaju.
Do tih rezultata se došlo istraživanjem u kome je učestvovalo čak 93.000 osoba. Utvrđeno je da žene koje provode više od 11 sati dnevno sedeći imaju 12 odsto veći rizik od preuranjene smrti, kao i da se češće suočavaju s bolestima srca, kardiovaskularnim bolestima ili tumorom.
Doktor Rebeka Segvin s Kornel univerziteta u Njujorku istakla je da fizička aktivnost ne pomaže mnogo osobama koje većinu dana provode sjedeći u kancelarijama. Ona je objasnila da žene počinju da gube mišićnu masu u 35. godini, a taj se proces ubrzava ulaskom u menopauzu.
Vježbanje pomaže da se brzina tog procesa umanji, ali istraživanja pokazuju da je mnogo bitnije svakodnevno kretanje i izbegavanje predugog mirovanja na jednom mjestu u sjedećem položaju.
– Žene moraju da pronađu načina da ostanu fizički što aktivnije, dok u kancelariji treba češće da ustaju i šetaju po kancelariji, a od posla do kuće da prošetaju – istakla je dr Segvin.
(Telegraf)